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引体向上
释义
[引体向上]
发展上肢肌肉力量的手段之一。双手握住单杠,两手间的距离约与肩同宽,身体由悬垂静止开始,两手臂用力向上拉动身体,下颏超过横杠为一个完整的动作。
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更新时间:2026/10/28 15:54:32