车 轮 跑出处：体育卷 • 体育运动项目 • 田径运动
车轮跑
车轮跑 跑的训练方法之一。是改进跑步技术的常用方法。跑时需上体正直,身体重心提高,大小腿折叠前抬,带动骨盆前移,然后大腿积极下压,膝关节放松,小腿顺势前摆,以前脚掌做“扒地式”着地。车 轮 跑
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