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工尾势
释义
工尾势
医药科学卷
工尾势
亦称“掉尾势”。易筋经十二势之十二。其功法:“膝直膀伸,推手自地,瞪目昂头,凝神一志,起而顿足,二十一次,左右伸肱,以七为志。更作坐功,盘膝垂眦,口注于心,息调于鼻,定静乃起,厥功维备。”
出处:医药科学卷 • 中国传统医学 • 养 生 学
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更新时间:2026/5/2 19:59:16